Os sucos detox são ótimos para eliminar as toxinas do nosso corpo e manter o organismo saudável e sem inchaço.
A retenção de liquído, é uma reclamação recorrente do público feminino e com esta receita de hoje, seus problemas relacionados ao inchaço, irão acabar!
Além disso, ele possui propriedade nutritivas necessárias para manter a saúde do nosso corpo. Acompanhe:
INGREDIENTES:
- 2 maçãs pequenas ou 1 maçã média;
- 1 folha de couve;
- ½ cenoura;
- ½ pepino;
- ½ colher de chá de gengibre fresco;
- 1 xícara de água de coco ou chá verde frio;
- 1 colher de sopa de suco de limão.
MODO DE PREPARO:
Primeiramente, retire a casca da cenoura e corte ela em pedaços. As maçãs, você deve cortar ao meio, retirar o caroço e cortá-la em pedaços também.
Vamos usar meio pepino, tire a casca, corte e coloque no liquidificador, juntamente com as frutas e legumes. A couve você deve apenas retirar o talo.
Hora de adicionar gebgibre, água de coco ou chá verde frio.
Deixe todos os ingredientes batendo por aproximadamente 3 minutos. Até que fiquem bem triturados.
Se preferir você pode coar o suco, mas o recomendado é não fazer isto, pois dessa forma manterá todas as fibras que são ótimas para o organismo.
Se você achar que o suco está muito grosso, acrescente um pouco de água e bata mais um pouco.
Pronto! Agora é só beber e aproveitar seus benefícios, além disso, ele é saboroso.
A dica é tomá-lo no café da manhã ou na ceia, se você quiser, coloque uma colher de chia, ela deixa ele ainda mais nutritivo e dá mais saciedade.
