No inverno automaticamente prefere-se comidas e bebidas quentes, é uma forma de nos manter aquecidos e ter aquela sensação de bem-estar em meio aos dias congelantes. Então, porque não juntar o útil ao agradável?
Trouxemos uma seleção de chás para emagrecimento e que serão seus aliados também para aquecer nos dias frios. Além da perda de peso, eles possuem muitos benefícios para a saúde. Acompanhe:
Chá de Gengibre com Abacaxi
Este é um chá aliado das pessoas que querem emagrecer. Pois aumenta o metabolismo, com isso faz com que seu corpo queime mais calorias e promove sacieddade. Rico em fibras, ele será um grande amigo para o bom funcionamento do seu intestino.
Ingredientes
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher (de sopa) de carqueja;
- 1 colher (de sopa) de gengibre;
- 1 litro de água.
Como Fazer?
Você deve levar ao fogo por 3 minutos, 1 litro de água, a casca de abacaxi, de laranja, acrescentar uma colher de gengibre e deixar ferver. Posteriormente, retire do fogo, coloque a carqueja. Hora de deixar seu chá tampado por 5 minutos e depois é só beber e aproveiar seus benefícios. Não esqueça de coar.
Chá de Hibisco com Canela
O chá de hibisco é muito conhecimento quando o assunto é emagrecimento. Ele é ótimo para quem sofre com retenção de liquído e sente o corpo inchado. É uma aliado para acelerar o metabolismo e com isso, fazer você emagrecer ao queimar gorduras. A canela é ótima para digestão.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
- 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
- 1 pau de canela.
Como Fazer?
Em 1 litro de água, você deve colocar o hibisco e a cavalinha, leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. Depois, deixe em infusão mais 10 minutos e pronto. Você só precisa coar e beber.
Chá de Cúrcuma com Limão
A cúrcuma é uma aliada da saúde, o seu composto ativo chamado curcumina é o responsável em ajudar a perder peso. Além disso, é ótimo para diminuir a gordura no fígado.
O limão, por sua vez, faz uma limpeza nas papilas degustativas e isso faz com que você tenha menos vontade de comer os irresistíveis doces. Com efeito diurético, só vai contribuir com o seu emagrecimento e a sua saúde.
Ingredientes
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó;
- 1 colher de suco de limão;
- 150 mL de água fervente.
Como Fazer?
Com a água fervendo, coloque a cúrcuma em pó, o suco de limão e tampe por 10 minutos. Depois é só beber 3 vezes por dia, antes de cada refeição.
E então gostaram? Qual seu preferido? Aproveite todos os benefícios desses chás e perca peso com saúde. É importante ressaltar que você também deve aliar a ingestão deles com uma alimentação equilibrada e saudável. Isso potencializa sua perda de peso.
