Se você é mamãe e está na fase de introdução alimentar do seu bebê, preparamos esta matéria para você!
Principalmente se é o seu primeiro filho, onde várias dúvidas surgem.
A seguir você vai acompanhar uma série de receitas de refeições para bebê, práticas, totalmente fáceis e o melhor: repletas de nutrientes. A indicação é para bebês com 6 meses ou mais.
É aconselhável oferecer a criança papinhas que possuem apenas 1 alimento, para ela ir se familiarizando com o sabor. E depois você pode adicionar outros alimentos e ter variedade.
Receita 1 – Carne Moída, Mandioca e Abobrinha
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1 colher de chá de óleo
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de cebola ralada
- 2 pedaços médios de mandioca
- 1 abobrinha pequena
- 2 copos de água
- Sal a gosto
Modo de preparo
Corte a mandioca, coloque em uma panela e faça um pré-cozimento.
Separe outra panela para colocar a cebola, o alho e refogá-los. Posteriormente, acrescente a carne moída até ela cozinhar.
Agora é o momento de adicionar a mandioca, a abobrinha, sal e água.
Você deverá deixar cozinhar, até que os alimentos estejam totalmente cozidos e praticamente sem água na panela.
Depois, é só colocar em um prato, amassar bem, esfriar e oferecer ao seu bebê.
Receita 2: Papinha de Frango, Cenoura e Batata
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de frango desfiado
- 1 colher chá de óleo
- 1 colher de chá de cebola ralada
- 1 dente de alho picado
- 2 cenouras pequenas cortadas em cubinhos
- 2 colheres de sopa de batata em cubinhos
- Sal a gosto
Modo de preparo
Se você tiver, coloque seu frango na panela de pressão para cozinhar.
Agora, em outra panela, acrescente óleo para refogar a cebola, o alho, o frango já desfiado e sal a gosto.
Depois de refogar, coloque a cenoura e a batata. Coloque água até cobrir todos os alimentos e deixe cozinhar na panela de pressão.
Depois de pronto, você deve amassar muito bem, esfriar e alimentar seu bebê.
Receita 3- Papinha de Feijão com Macarrão de Letrinha
Ingredientes
- 1 xicara de feijão cozido
- 1 cenoura pequena picada em cubos pequenos
- 1 cebola pequena picada em cubos pequenos
- 100 g de macarrão de letrinhas
Modo de Preparo
Na panela de pressão você vai acrescentar cebola, cenoura já picada, feijão cozido e meia xícara de água.
Deixe cozinhando tudo por 20 minutos. Após o cozimento, você deverá bater os alimentos no liquidificador com uma pequena quantidade de água do próprio cozimento. Bata até a mistura ficar cremosa.
Hora desta papinha cremosa e saborosa voltar para a panela, acrescente o macarrão de letrinha, e deixe cozinhando por 20 minutos.
Se engrossar durante este processo, você pode ir adicionando água aos poucos.
Prontinho, papinha deliciosa, nutritiva preparada para o seu bebê! Deixe esfriar e sirva.
